Nu....Even....Niet! Tijd voor rust! Alle items

Nu....Even....Niet! Tijd voor rust!

23 apr 2020

Nu....Even....Niet! Tijd voor rust!

Denk jij dat ook wel eens: "Nu...Even...Niet!"? 

Iedereen heeft wel eens een moment op een dag of in de week waarin je gewoon even geen zin hebt om met iemand te kletsen of iets te moeten doen. 

Om voor jezelf een rustmomentje in te bouwen kan Mindfulness helpen. Wanneer je op onderstaande link klikt, kom je op een site waar verschillende oefeningen op staan.

Probeer maar eens & kijk of het jou helpt om meer rust in je hoofd te creeëren!

 

Een 'snackmomentje' Mindfulness voor ouders en jonge mantelzorgers

Deze oefeningen zijn eigenlijk bedoeld voor in de klas maar kunnen ook thuis voor meer rust, energie en concentratie zorgen!
Kijk even op https://www.glimlachinjehoofd.nl/rustendoortje voor oefeningen voor kinderen en jongeren (en stiekem ook voor jullie ouders).